請輸入産品名稱

請輸入地區:

最新新聞

聯系我們

您的當前位置: 首 頁 >> >>

image.png

應急和災難反應工作者的自我保健要點

發布日期:2017-10-13 浏覽次數:

 對于災難事件的正常反應

1.沒有一個人會面對重大的傷亡事件無動于衷

2.強烈的悲傷、哀痛和憤怒是對于異常事件的正常反應

3.如果工作沒有結束你可能并不願意離開現場

4.你可能會用你的奉獻精神和責任感來克服應激和疲勞

5.你可能認為不需要休息和恢複的時間

6.提示你需要應激應對幫助的征象

7.交流思想出現困難

8.記憶出現困難

9.維持平衡出現困難

10.無端地容易發生争執

11.做決定時有困難

12.注意廣度受限

13.不必要的冒險行為

14.震顫/頭痛/惡心

15.視野受限/聽力模糊

16.感冒或流感樣症狀

17.定向障礙或精神混亂

18.注意集中困難

19.盲無目的

20.易受挫折

21.難于投身于問題的解決

22.不工作時難以平靜下來

23.拒絕執行命令

24.拒絕離開現場

25.使用藥物/酒精增加

26.手足無措
 

    有助于你應對應激的方式

1.限制工作時間,每天不超過12小時

2.轉換工作崗位,由高應激崗位轉換到低應激崗位

3.轉換工作崗位,如果行得通的話從現場轉到常規崗位

4.通過你的機構進行咨詢尋求幫助

5.喝充足的水并進食有益健康的食品如新鮮的水果和全麥面包及現場有的其它能提供能量的食品

6.有可能的話經常離開現場進行短暫的休息

7.談論你對所見所聞和從事工作的感受

8.與你的家人和朋友保持聯系

9.參加紀念活動、典禮及使用一些物品作為表達情感的方式

10.與另一同事結伴工作,這樣可以互相提供督導(大愛網)


最新供應

最新求購

歡迎給我們留言
請在此輸入留言内容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機号碼
郵箱
郵箱
地址
地址